26 évesen kezdtem el jógázni, egy véletlennek köszönhetően. Nagyon szerettem volna mozogni, éreztem, hogy elhanyagolom a testem, viszont nem szerettem futni, konditerembe járni, nem vonzott semmilyen sport. Ürömön, ahol laktam, összesen 3 lehetőség volt: beautyrobic, hot iron és jóga. Mindet kipróbáltam és a jóga tetszett meg a legjobban. Sokáig heti 1x jógáztam, de többre vágytam, éreztem, hogy jót tesz, ráadásul tetszik is, ezért otthon is elkezdtem gyakorolni, könyvből.
Majd turbó fokozatra kapcsoltam és hetente 3-4x mentem jógázni. Mivel nagyon gyors ütemben fejlődtem, sikerélményeim lettek, amik eddig soha, semelyik sportnál, rájöttem, hogy ezt pont nekem találták ki.
Ami nagyon feltűnő volt, rengeteg változást hozott a külsőmben ami által végre elkezdtem megszeretni önmagam és természetesen nagyon sok belső változás is történt, rengeteget fejlődött a személyiségem. A jóga nem csak az ászanákról (jógapózokról) szól, rengeteget tanulhatsz önmagadról is, hogy milyen vagy valójában, milyen dolgok tesznek boldoggá, milyen vágyaid vannak és hogy ezeket hogyan tudod megvalósítani. Teljesen letisztul körülötted minden. Ez történt velem is. Csak a lényeg maradt, csak az, ami és aki fontos, a felszínes dolgok, emberek, kapcsolatok és mindaz, ami már nem okozott boldogságot, mind eltűnt. Ez a jóga velejárója. :D
Ha sosem jógáztál és szeretnéd kipróbálni, heti 1-2 alkalmat ajánlok. Ha viszont gyors és komoly változást szeretnél, akkor járj el jógázni legalább 3 alkalommal, vagy vállalj be egy jógatábort :D Nekem az volt még hatalmas önismeret. 4 napig az erdő közepén, nincs mobil, nincs térerő, csak a természet, fantasztikus emberek, tábortűz, csillagok, és ami a legfontosabb, csak Te magad. De vigyázz, mert utána teljesen felfordul az életed (természetesen jó értelemben :D )
Ha nincs időd, vagy nem szereted a csoportos órákat, akkor magánórákra is van lehetőséged. Ott csak az a fontos, hogy Neked mire van szükséged, kiemelt figyelmet-segítséget kapsz és még gyorsabb ütemben tudsz fejlődni, a személyre szabott gyakorlatokkal.
Kinek ajánlom a jógát? Mindenkinek! Férfiaknak, nőknek, idősebbeknek, fiataloknak. Annyira sokszínű, annyi féle-fajta van, hogy mindenki meg tudja találni azt a típust, amire neki szüksége van. Kezdő, haladó órák, nyújtás, erősítés, hát-derékproblémák esetén, kötött csípő, merev nyak-vállak, mozgásszegény életmód, stressz levezetés-kezelés és még sorolhatnám estig :)